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domingo, 11 de diciembre de 2011

tonight wanna cry


Es como un eco duro y solitario, que golpea a las rocas mas grises que los ojos de mi estrella favorita.
Es un vicio que decido abandonar. Mi silencio no es silencio y el fuego no alcanza a consumir ni un gramo d mí.
Se abre de par en par y solo me sirve para notar como desciendo más.
Quiero enterrarlo conmigo para no dejar rastro de su olor.
No soy capaz ni de eso. y esta mal y espere por mucho tiempo.
Y soy y no fui. Y quiero apretar los puños, pero mis uñas me lastiman, que impotencia de no seguir el ejemplo y no ser.. no ser lo q no fui
todas esas constelaciones me dicen adios. si es un mal día sofocaló.
Estoy insoportable, son deseos de azotar el vidrio y cortar la electricidad.
todas esos mares que no conoci se van secando desde el centro de mí. Cerrar los ojos y escuchar lo que mire por tanto tiempo
kiero cayar y ser mia. iMia para mi.Las niñas si lloran


No dan ganas de hacer bromas. Pinche luna no me sirves para nada.

miércoles, 7 de diciembre de 2011

sábado, 15 de octubre de 2011

quien es mi mejor miga?

que kien es mi mejor AMIGA??
obvio, [ANA] y [MIA]..
cuando mas triste estoy, ella viene.
cuando me siento sola... ella me habla.
cuando hay una tentacion frente a mi... ella me habla al oido y dice no lo hagas.
cuando me sieento fea... recurrir a ella es la solucion.

MIS AMIGAS ANA Y MIA LAS AMO

jueves, 28 de julio de 2011

unidas es mas facil

ser ana no es nada facil, me lastima por momentos!!! pero afortunadamente se q no estoy sola, estan mis amigas princesas q me escuchan me dan consejos y me suben el animo!! gracias por todo chikas .. seremos flacas y perfectas!

domingo, 17 de julio de 2011

otra vez... vivir sin comida

y hoy inicie (otra vez) un grupo en fb llamado (jaja otra vez) vivir sin comida! y es un gusto encontrarme d nuevo con mis princesas, grandes amigas sobre todo!.. jamas deje a ana, pero me sentia sola, ahora se q juntas es mas facil lograr nuestras metas.. amigas princesas, las kiero mucho.. mi unico miedo.. wannas y anas falsas q son peligrosas... cero violencia y agresion por favor!!!

jueves, 5 de mayo de 2011

AYUNO

Se llama ayuno al acto de abstenerse voluntariamente de todo tipo de comida y en algunos casos de ingesta de líquidos, por un período de tiempo.

Puede realizarse por diversos motivos, pero los principales son religiosos, como técnica curativa básica en la medicina naturista[1] [2] ó como manifestación pacífica. En este último caso suele llamárselo huelga de hambre.Al no ingerir alimentos, los sistemas naturales de desintoxicación del organismo tienen la oportunidad de purgar al cuerpo de sustancias nocivas que se pudiesen haber acumulado.
Al limpiarse el tracto intestinal la eficiencia de la digestión aumenta , resultando esto en una mas completa asimilación de los nutrientes ingeridos.
Al ingresar en un estado de ayuno avanzado, el cerebro segrega grelina, un químico cerebral que tiene un efecto nootrópico (estimulante de la memoria).



Existen dos tipos de ayuno:

- Ayuno total : consiste en dejar de tomar alimentos excepto agua o tizanas. Es la forma de ayuno que recomiendan los dietistas más estrictos y tal como se entiende el ayuno en su sentido más filosófico y tradicional. Este tipo de ayuno, a su vez, puede ser:

- Breve : cuando no se superan los tres días de duración. El ayuno de un día a la semana es el tipo de ayuno más utilizado por la población en general. .Los dietistas recomiendan realizar un ayuno de tres días una vez cada estación del año.


- Largo: cuando supera los tres días de duración. En enfermedades crónicas los especialistas recomiendan ayunos controlados de 15 o 30 días. Existen ayunos menos exigentes de una semana.

- Ayuno parcial: Es aquel en que se ingieren algunos alimentos determinados. Son las llamadas dietas parciales en las que intervienen algunos alimentos concretos ( zumos, caldos de verduras, etc).


sábado, 26 de marzo de 2011

Trukoz!!! Zolo para princezaz!

1. Diluye el jugo. En vez de tomarte un jugo normal, ponle la mitad de agua para diluirlo. Puedes reducir hasta 85 calorías por vaso.


2. Usa el teléfono inalámbrico. Cuando hables por teléfono, en vez de estar acostada viendo la tele, ponte a lavar la ropa (68 cal.), poner la mesa (85 cal.), regar las plantas (102 cal.), etc.


3. Mastica chicle. Se ha descubierto que estar masticando chicle sin azúcar todo el día, ayuda a dsisminuir tu ansiedad

4. Refleja tus elecciones. Mírate en un espejo mientras estés comiendo, esto de ayudará a consumir de un 22 a un 32% menos.


5. Antes de que abras el bote de nieve o el chocolate que tienes en la mano, déjalo a un lado y haz 10 sentadillas o abdominales. Es muy probable que te piques y hagas más o hasta se te olvide lo que ibas a comer.


6 Huele la comida. Cuando se te antoje mucho unas galletas que acaban de preparar en tu casa, intenta esto: Concéntrate en el aroma por unos 30 segundos, luego coloca un pequeño pedazo en la punta de la lengua por otros 30. Saborear el aroma y sabor te puede ayudar a no comer más de una galleta.



7. Come sopa con pedazos de verdura. Si comes sopa con pedazos grandes de verdura, te cansas más rápido y te llenas más que si comes una crema de algo o una sopa sin pedazos.


8. Absorbe la grasa. Con una servilleta de papel puedes deshacerte de casi una cucharita de aceite (o 40 calorías y 4.5 gramos de grasa), de dos pedazos de pizza.

9. Come alimentos "pesados". Las calorías y los gramos de grasa de la comida no es lo que te llena, sino el peso de la comida. Come menos y siéntete satisfecha con alimentos pesados pero bajos en calorías (naranjas, fresas, toronjas, espinaca cocida, brócoli, etc).


10. Opta por pescado. Las diferentes variedades de pescado son ricos en omega-3 (ácidos grasos), que te pueden ayudar a quemar calorías gracias a que hacen trabajar tu metabolismo. Las personas que hacen dieta para adelgazar que incluye pescado, pierden 20% más peso que las que hacen una dieta sin pescado.


11. Inspírate. Si ya traes un buen ritmo de comer comida saludable, y no quieres salirte; puedes colocar letreritos en distintos lugares de tu casa (incluyendo el refrigerador y la despensa) con mensajes como: "Nada sabe mejor que la sensación de ser delgada", "No te dejes vencer por una simple galleta".


12. Toma mucha agua. La deshidratación puede alentar un 3% el funcionamiento del tu metabolismo. Debes de tomar muchos líquidos, de preferencia agua

jueves, 24 de marzo de 2011

unete a la carrera

Parece ser que sea cuando sea, si oimos la palabra "carrera" no lo dudamos y enseguida decimos "yo si me apunto", estamos tan apuradas por bajar de peso, q siempre nos cae bien esta ayudadita de las carreras, me alegra comenzar pronto una carrera en el blog de una princess muy linda, a kien le interese en mi fb esta el link del blog para la carrera, debemos tener diciplina,

suena facil pero no lo es, y no se q pase q en las carreras al sentir el apoyo de las demas y saber q no soy la unica q lucha contra todos esos kilogramos pero siempre me ayuda mucho, ojala le entren y nos pongamos las pilas entre todas, keremos debemos y podemos ser perfectas!

sábado, 19 de marzo de 2011

ze que a muchas le sirven los tips!

Tips AnA

Toma te rojo es un excelente diurético y devorador de grasas.
Toma toda el agua que sea necesaria para quitarte el hambre y la ansiedad
Toma cosas calientes, te llenan más rápido.
Mastica hielos
Mastica chicles sin azúcar pastillas de menta.
Si no soportas la ansiedad mastica la comida y escúpela.
Si ya comiste y no puedes usar a MIA toma laxantes, te sentirás aliviada ( trata de no tomarlos muy seguido ya que a largo plazo hacen mucho daño)

Tips MiA

Corre vomitar después de haber comido entre menos tiempo pase más facil será sacar la comida.
Pon música y abre las llaves del agua para que no se oiga ningún ruido ( con la practica haces menos ruido)
Agarrate el cabello y quédate de pie así la comida sale más fácil.
En muchas páginas dicen que tomes mucha agua después de un atracón y saldrá más fácil en lo personal se me facilita más con una coca cola o cualquier bebida con gas, haces más ruido pero la comida sale mucho más fácil y en mayor cantidad.
Por último :no nos engañemos ser puramente mia no trae muchos resultados y además perjudica mucho más al sistema digestivo ya que solo sale un 80% de la comida y cada vez el metabolismo se hace más lento por que el cuerpo no se preocupa por digerir la comida.


Publicado por PoRcElAiN pRiNcEsS en 19:50

http://thinspiration-pictures.blogspot.com/

lunes, 21 de febrero de 2011

mia mas mia q nunca

Me hiciste feliz, otro dia q me hiciste muy feliz.. de noche oir una cancion llena d melancolia y nostalgia , tipico tenias q ser ANA, me dije no voi a llorar, no voi a dejar q me vuelva a pasar noe m dañaras. vienes ana te vas ana, te pienso ana te olvido ana, te kiero ANA te odio ANA, te pones celosa cuando llega MIA, mirame mirame estoy con MIA!!!, te he cambiado por ella.. eso es bueno o es malo?? ella estubo siempre silenciosa al pendiente de mi.. dandome consuelo cada vez que me rendì
recordar viejos tiempos d cuando te conoci de cuando eras para mi la novedad, la ilusion, el sueño la meta, me diste fuerza, tome el control y casi casi
. perfecta! pero nunka llegue, parece q camino, corro y vuelo hacia ese destino,pero me pierdo., la meta d perfeccion, pero nunca alcanzo a llegar...eres tu kien me dice la verdad.. MIA

lunes, 31 de enero de 2011

y mañana?.... sin dulcez y sin cafe


y nadie noto otra vez que me mariee...que alivio. hoi camine sola como todas las mañanas,entre mucha gente, todos lleban prisa, menos yo. muero de frio! aun no amanece y ya te tengo en mi mente, ANA, vas conmigo, te pienso y te vuelvo a pensar... un dia mas q estas en mi vida.. compro un cafe lo pido sin azucar, lo disfruto mucho, se q sera lo unico de este dia, transcurre la mañana, varios cigarros, luego la tarde, y ese cafe ya no fue lo unico. dulces? si ella me da dulces!!! y no los rechaze!!! uno, dos, tres, cuatro,... cuantos dulces fueron??... llega la noche y otra simple taza de cafe sin azucar, remordimiento por los dulces.. mañana no habra cafe, ni dulcez, ni nada.. solo ana y yo.. caminando con frio pero siemrpe juntas

miércoles, 26 de enero de 2011

thinspo que me dio miedo


Estoi frent a mi computadora viendo thinspos. Hoo que envidia!!! son tan ligeras!!
no recuerdo la primera vez q busque imagenes de thinspo, ni sikiera se como llegue a ellas, fue hace tanto tiempo..
me acostumbre tanto ya a verlas,que son pocas las que me sorprenden ahora.
Escribo acerca de esto, por que ayer por la noche miraba las fotos de la modelo Isabell Caro que fallecio a finales del año pasado a causa de la anorexia, y extrañamente al mirar sus fotos me asuste! y no por q me asuste ana, sino el aspecto de la modelo, su mirada!! sus extrema delgadez!! me dio miedo y no se por que!!no llegare a ese extreño, pero si sere thinspo real algun dia..
el resto de las thinspo q veo me parecen bellas,me molesto conmigo misma.. por q no me veo asi aun si me he esforzado?? un dia las alcanzare en peso y talla? ojala pronto...

Thinspiration "You don't have to feel safe to feel unafraid."

lunes, 24 de enero de 2011

A kien engaño, claro q meda miedo..


.. subete a la bascula por favor.. q miedo no kiero!! obedecia a la enfermera..
el dentista: subete a la silla, flaca (todo el tiempo se refirio hacia mi como "flaca")
yo temblaba sabia q notaria algo respecto a MIa
y el dentista dijo: encias palidas! labios sin color ..que no comes?
yo: si, si como, como d tooodo
doctor: no me engañas flaca tu no comes
yo pensaba..ensias palidas?? que es eso?
el doctor me pone anestecia y ya no puedo hablar, la platica es entre el doc y la enfermera
esta flaca tiene alto grado de anemia, huy no no no mui alto (ponia cara d susto)
la enfermera respondia: "estas muchachas d hoi q kieren ser flacas"
el doc: y todo por seguir la moda caray
enfermera: esta muchacha anda metida en dietas
el doc me pregunta: ¿haces dietas?
yo niego con la cabeza, pero para nada!! dietas? yo? noo!! como creen!
el doc: como de que no q no flaca, si se ve q vomitas, no hagas eso flaca!
pongo cara de enojada..
enfermera: huy doctor esta muchacha tiene las ensias pero si "re" blancas, no d la anemia ya no sale!
el doc: si flaca, si no t cuidas te dara leusemia, y eso esta mas cabron (ha por q el doc decia cada palabrota)y la leusemia si te acaba ee flaca
me asuto un poco ..
enfermera: si niña ve a sacar una cita con tu medico q t haga analisis para curar esa anemia estas muy mal..
el doc: huuy flaca los dientes se te van a caer pronto solitos si sigues asi,te tendre q dar algo para q incrementes tu apetito! si no te nos vas a adelantar con la otra flaca..
(se refiere a la muerte?? perdi la cuenta de cuantas veces dijo flaca)
...
el doctor empezo a hablar de globulos rojos, hemoglobina, anemia y leusemia, lo ignoro un poco, estoi en otra cosa, por mi mente pasa algo mas importante.. 45.500?? dijo q peso 45.500??? carajo subi de peso!!! pero pero .. como? por q? pero pero mi ayuno? pero si ayune?? no me lo expliko!!
salgo frustrada por mi peso, regañada y asustada por los globulos rojos.. y a lo q yo iba?? asi un chekeo simple.. paso a segundo termino.. cita con el doc el 3 d marzo, si supiera q para esa fecha espero pesar 5kg menos, no espero! pesare 5 menos!! la regañiza sera peor..

sábado, 22 de enero de 2011

jueves, 6 de enero de 2011

Songs


Hey chikas les dejo una lista de canciones de ANA & MIa escuchen las letras va

el reflejo-Orri berdea
Breathe Me - Sia
Paper bag - Fiona Apple
Dead Celebrity Status - Someone I Once Knew
Ender - Finch
beautiful -bethany dillon
Llevame - Kudai
Esa maldita Obsesion - Marcos Llunas
Feeling Small - Mariana's Trench
Cars and Calories - Saves the Day
Ana's Song - Silverchair
Beauty from pain - Superchick
Courage - Superchick
Bulimic - The Used
Beautiful -Cristina Aguilera
16-chenoa
Marysol Márquez & D.ses.3A2 | Ana y Mia
muriendo ante el espejo-Eva Zotes del canto


Songs


Hey chikas les dejo una lista de canciones de ANA & MIa escuchen las letras va

muriendo ante el espejo-Eva zotes del campo
Marysol Márquez & D.ses.3A2 | Ana y Mia (asi lo encuentran en youtube)
Breathe Me - Sia
Paper bag - Fiona Apple
Dead Celebrity Status - Someone I Once Knew
Ender - Finch
Llevame - Kudai
Esa maldita Obsesion - Marcos Llunas
Feeling Small - Mariana's Trench
Cars and Calories - Saves the Day
Ana's Song - Silverchair
Beauty from pain - Superchick
Courage - Superchick
Bulimic - The Used
Beautiful -Cristina Aguilera
16- chenoa
el reflejo- orri berdea
baile de anorexicas-punkarma

ya hazlo ven y besame!!

besame asi tambien podemos buscar la forma de q los pensamientos se formen y entonces vendran los movimientos!
y tu boca es exkisita! y puedo recordarla, puedo recoordar el brillo en tus ojos y el calor q siento en tu cuello y asi mis ojos dicen q kiero seguir caminando en todo el dia y la noche, entonces viene mi sueño tranquilo con las manos calientes e imagino tu presencia cerrar mis ojos y sentir tu cuarpo en mi pecho.


Te amo Maciel!!
ya hazlo ven y besame!!!
besame asi tambien podemos buscar la forma de q los pensamientos se formen y entonces vendran los movimioentos!
y tu boca es exkisita! y puedo recordarla puedo recoordar el brillo en tus ojos y el calor q siento en mis mejillas y asi mis ojos dicen q kiero seguir caminando en todo el dia y la noche y entonces viene mi sueño tranquilo con las manos calientes e imagino tu presencia
y si se cierra,,si se te cierra el corazon para.
y tu cuerpo sufre de movimientos involuntarios
que dicen salvame.
Y aunque paresca que pesa,y aunque estes frio y con tu niebla,ya saldras de nuevo,cuando vuelvas a preguntar,o no te pregunten,que importa.

besar.
cerrar los ojos y sentir el peso del cielo en el pecho.
pero estando desde arriba..

Foto subida a las 02:57 AM

Esa maldita obsecion



Siempre que recuerdo
tu silueta en la pared
quizás no eras Claudia Shiffer
tú eras mucho mas mujer

de vivír en los 50
no tendrías que temer
por subir 2 o 3 kilos
o quedarte sin comer

ropa siempre olgada
que alguien podría saber
que era mas de una noventa
lo que querias esconder

nadie podría imaginar
que un comentario sin querer
podría hacerte odiar tu cuerpo
hasta llegar a enloquecer

(coro)
esa maldita obsesión
por mejorar tu figura
te llevo a desvariar
hasta la locura
y te esta quitando hasta la razón

por esa maldita obsesión
que te aparto de mi vida
no quieres ni oír
hablar de la comida
y consigo encontrarle una solución

hoy es tu cumpleaños
hoy cumples 20 años
no estas conmigo
pero aún te siento aquí

tantas grandes cosas
nos quedaban por vivír
que al pensar en la anorexía
veo lo absurdo de existir
tanta gente hambrienta en el planeta
tiene que sufrir
y yo aqui sigo extrañandote
a quien quiero mentir

(coro)
esa maldita obsesión
por mejorar tu figura
te llevo a desvariar
hasta la locura
y te esta quitando hasta la razón

por esa maldita obsesión
que te aparto de mi vida
no quieres ni oír
hablar de la comida
y consigo encontrarle una solución

no sigas con tu juego
o nos veremos en el cielo

(coro)
esa maldita obsesión
por mejorar tu figura
te llevo a desvariar
hasta la locura
y te esta quitando hasta la razón

por esa maldita obsesión
que te aparto de mi vida
no quieres ni oír
hablar de la comida
y consigo encontrarle una solución

hoy es tu cumpleaños
hoy cumples 20 años
no estas conmigo
pero aun te siento aquí

miércoles, 5 de enero de 2011

Para Mi AmiGa La NoktuRna


Y como empezar si es la primera vez q escribo algo para ti?? miedo de que no te guste, miedo de que esperes algo mas interesante... En fin..
Me pones a pensar pensar y reflexionar todas las noches, que si esto, que si aquello, que si el otro!! pero sabes que?? me agrada mucho! Me pones bipolar.. me haces reir y me haces llorar, como agracer que escuches(o q leas mejor dicho) todas y cada una de mis locuras,me empiezo a acostumbrar a esas charlas,y me agrada como regañas o te preocupas por mi y como aconsejas y me agrada mas cuando eres inocente y pides perdon por usar malas palabras y depronto sacas tu lado gracioso y dices cosas que me hacen soltar una carcaja a media noche jaja pero sabes enserio que es lo que mas me agrada, la confianza, esa que nos permite desahogarnos, esa que me fuimos sembrando entre las dos y que crece mas y mas esa confianza que solo es tuya y mia que nadie conocera.. y es que en poco tiempo he aprendido cosas valiosas de ti y me has engrandecido el espiritu, y me has alimentado tambien, por que conoces mis carencias y conozco las tuyas, y estare para levantarte cuando me necesites, por que tu me has levantado mas de una vez, por que conociendo mis debilidades jamas te has aprobechado de ellas.. no se que mas decir, como veras lo mio lo mio no es escribir .. pero solo recuerda que te kiero y que aki estare para ti amiga..
dedicado con cariño para jazz mi amiga nocturna

martes, 4 de enero de 2011

¿Quien dijo crisis?



la 2:14 am y es una de esas noches en las q me dio mucho frio... mis manos duras contra las teclas y mis ojos mmm como decirlo? humedos!deprimentes! y es que ¿ por q ser ana o mia resulta para mi caer en la misma "crisis"?? me duele me lastima y mi animo cae y cae y cae y sigue cayendo, tan abajo que por un momento me acostumbre a estar alli, por q no kiero comer, por q no kiero mirarme al espejo otra vez y no saber q hacer o q decirle a la del reflejo. no kiero pasar las horas sentada mirando ese vaso d agua q ya no puedo tomar, no kiero ese dolor en mi garganta por q vomite hasta llorar, y no kiero contar calorias, y me canse de no ser como deberia,y no kiero defraudarlas, no kiero llorar frente a la computadora, no kiero sentirme culpable, ni kiero ser la responsable d nada, no kiero abandonarme, y ya no kiero ser debil y no kiero que nadie me vea fallar, y ya no kiero hacer mas drama!!

pido una disculpa a las princess q lean esto, estoi mal estoi en crisis y creo q no estoi mui despierta ni conciente de mis palabras.. las kiero

Hola sOy aNNie



Hola mis Princesas yo soy ANNIE ahora me toca deccirles como m ah ido!

Como ya varias sabemos el 2 de enro comenzo la carrera,
A mi me ah ido bien! el primer dia solo consumi una manzana roja en todo el dia y 8 litros de agua!
ayer.. todo iva perfecto hasta q mi mama dijo esas palabras q todas nosotras oodiamos VAMOS A CENAR! nooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!
llegando a mi kasa tuve q llamar a Mia ya no kuesta trabajo ahora es mas facil xd
m sentia tan kulpable k tuve q hacerlo le habia fallado a Ana perdoname!!!

Despues Me senti bien, ya no habia nada en mi estomago :D

Mis princess todo es dificil pero no imposible!
y atomar muxa agua!


LAS ADORO
MUCHO


ATT. princess Annie

tabla...piramide


Y por que entiendo su sufrimiento, por que sufro de lo mismo.. no es facil pero debemos ser fuertes.. animo mis princezaz..

princezaz ANA y MIa unidas por un mismO Fin


"Cuando Comer es un Infierno"


"Pienso en las mujeres de siglos pasados que ingerían vinagre para cultivar su palidez y sus ojeras, en las que se daban fricciones con mercurio, o las que se depilaban la mitad de la frente para alargar de manera interesante sus facciones y mostrar la delicada curva del cráneo.

Pienso en las deformidades y dolores que causaban los corsés, en la falta de oxígeno y en la pesadez de arrastrar un miriñaque.

Pienso en los pies vendados de las mujeres chinas, en los collares que alargan y descoyuntan el cuello y en los tatuajes rituales de algunas tribus africanas.

Pienso en las grandes bellezas de la historia, y en cómo siempre existía algo que las convertía en mujeres peculiares, fuera su inteligencia, su ambición o su destino trágico.

Pienso en las barbaridades cometidas en nombre de la belleza, la virginidad o el papel de la mujer, y ninguna me parece más extrema, más dolorosa y grave que la actual obsesión por la delgadez y la juventud."

*****Autor: Freire Espido"******