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sábado, 8 de enero de 2011

A subir los puntos y a bajar los kilos



chikas hagan bien sus sumas pongan especificado cuantos puntos por cada cosa y la suma total ok? saludos!!

con amor. maciel

6 comentarios:

  1. hola nna...pss a partir del 2 de enero.. he seguido kn ayuno total...
    son 15 puntos por dia.. fueron 7 dias.. asi que en total son 105 puntos...

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  2. 2 al 8 de enero,ayuno total, 15 pto x dia= 105 pts
    30 litros de agua, 2pts x litro= 60 pts
    komi grasas 4 veces = -16pts
    suma total = 149 pts!!!

    s mi primera karrera..no se ke tal sea ste progreso..pero..voy x mas... a hexarle ganas princess

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  3. del dia 2 al 8 de enero
    total de puntos 317.
    ayuno total 1 dia:15
    de 100 a 300 3 dias:30
    de 400 a 500 1 dia:5
    mas de 500 2 dias: menos 6
    17 litros de agua: 34
    30 min de ejercicio 5 dias: 75
    2 horas de ejercicio 1 dia: 100
    comer despues de las 7, 2 dias: menos 6
    usar laxantes: 7 dias: 70

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  4. Reporte 1

    Ayunos =5 75puntos
    Agua =32 litros 64 puntos
    Te sin azúcar =7 14 puntos
    Menos de 200 cal = 2 20 puntos
    Mía =1 5 puntos
    Pastillas =2 20 puntos
    Comentarios de estado de ánimo=4 40 puntos


    Total 238 puntos

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  5. hola!!! stoy mega emocionadisima..sto de la karrera si ke funciona.. hoy mi pantalon me kedo grandeee!!! es genial esto..de vdd.. princesas.. a hexarle ganas a esto!!!! si se puedeee

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  6. de 100 a 300 cal al dia = 40 pts
    ayuno total = 30 pts
    consumir grasas o aceites = -8 pts
    2 hrs de ejercicios = 100 pts
    animos y progreso de la karrera = 10 pts
    laxantes = 40 pts
    litro de agua = 200 pts
    TODO ESTO SUMA UN TOTAL DE.... 412 pts...

    miedo 1.58, kaundo incie la karrera pesaba 57 kg
    el dia de hoy.. peso 53 500 kg....
    sto es weno..sto me enkanta... wow!!!
    FELIZ DIA MIS PRINCESAS!!!
    GRACIAS MACIEL X TODO LO KE HACES X NOSOTRAS.. DE VDD..ERES MI INSPIRACION!!! EN SERIO!!! TE KIERO

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